Zpravodaj Březen 2007

13. 3. 2007 -

Milí přátelé,

sláva, že je tu opět jaro a s ním i tepleji, sluníčkověji a
barevněji. I když na tu letošní zimu můžou s nelibostí vzpomínat
milovníci sněhu , jistě má každý jaro rád.

Hned v prvních větách chci velkými písmeny oznámit
změnu v konání Valné hromady : bude
3.4.2007 od 15:00
v MÚSS na Písečné.

Takže přepište si datum v diáři, a proč jsou tyto změny Vám
vysvětlí Marcela.


Logo Kapky

V letošním roce se určitě budeme potkávat jako vždy v centru a
na našich společných akcích. Čeká nás toho hodně.

Změna data konání Valné hromady je doufám poslední a konečná.

Uplynulo už deset let od nápadu založit onkologickou organizaci
v Chomutově a název Kapka 97 prý neměl žádnou souvislost s budoucí
činností.

Evidence kontaktů je vedena od roku 2001 a do dnešní doby k nám
našlo cestu nebo potřebovalo telefonickou radu přes 4000 klientů.
To už je malé městečko. A další stovky pacientů jsme oslovili na
lůžkové onkologii, přes tisíc studentů jsme proškolili v prevenci
onkologického onemocnění, téměř 300 osob vyjelo s Kapkou na
rekondiční pobyty, už 2000x jsme poskytli pacientkám po ablaci prsu
přístrojovou lymfodrenáž., a spoustu užitečných informací jste si
mohli přečíst už ve 26 číslech Kapkového Zpravodaje

Teprve za těmito velkými čísly si můžeme představit to množství
práce, kterou jsme odvedli ve prospěch onkologických pacientů,
jejich přátel i veřejnosti.

Přeji Vám mnoho zdraví, elánu a dobré pohody.

Vaše Soňa.

________________________________________________________________________________

Motto:

Jen to je ztraceno, čeho se sami vzdáme.
(xy)

_______________________________________________________________

Divadelní představení MY
FAIR LADY

Co se stane, když se dva gentlemani vsadí, zda je možné
převychovat prostinkou květinářku Elízu v okouzlující dámu
společnosti?

O tom jsme se mohli přesvědčit 23.2.07, při představení, divadla
v Mostě, kterého se zúčastnilo 43 přátel a členů našeho
sdružení.

V hlavních rolích této slavné hudební komedie jsme mohli
shlédnout Daniela Rouse, Miroslava Středu a Martinu Šimáčkovou.

Těšíme se na další představení

Boháčková Jana

Jak se nám přednášelo
profesorkám na Gymnáziu Chomutov.

V úterý, 27.2.2007 jsme společně se Soňou Erdélyiovou přednášely
o prevenci rakoviny a samovyšetřování prsu, profesorkám z
chomutovského státního gymnázia. Požádal nás o to ředitel gymnázia
pan Moule. Účast nebyla velká, asi deset žen a jeden muž, což je na
početný pedagogický sbor místního gymnázia docela málo. Posluchači,
ale byli pozorní se zájmem o informace. Přestože nás zradila
technika a videokazeta se uprostřed filmu porouchala, beseda
nakonec trvala hodinu a půl a obě jsme měli z přednášky dobrý
pocit. Naše povídání o prevenci a problémech žen s rakovinou prsu
všechny zaujalo a myslím, že se dozvěděli nové informace i získali
motivaci pro zájem o své zdraví a dodržování preventivních
opatření. Což také bylo cílem naší přednášky.

Marcela Vörösová

Duben

3.4.2007 – Valná hromada v 15:00 v MÚSS Písečná

28.4.2007 – výlet vlakem , organizace výletu bude v režii pana
Karla Boháčka, který pro nás připravuje překvapení, doufejme
v příznivé počasí. Bližší informace na členské schůzce 17.4. ve
Sportu

Květen

16.5.2007 – XI. Květinový den, naše sdružení by mělo vytvořit 10
dvojic.

25.5. – 27.5.2007 – Dokážeš to také! Pochod na Bořeň u Bíliny,
občerstvení zdarma, společná cesta vlakem.

Červen

1.6.-.9.6.2007 rekondiční pobyt – Brčálník

9.6.2007 pochod AVON v Praze z Letenské pláně do Žlutých lázní,
doprovodný program : Dračí lodě plavba po Vltavě od Karlova mostu
do Žlutých lázní

Červenec + srpen

Víkendy – turistické výlety po okolí

Zdraví

Jaro je tady, pročistěte si tělo – udržujte mízu
v pohybu

„Míza vám omývá buňky a odplavuje vše cizí nebo potenciálně
škodlivé, jako třeba bakterie a viry,“ míní profesor Kent HayGlass,
šéf Imunologického ústavu na Manitobské univerzitě. „Čím lépe ji
budete udržovat v pohybu, tím spolehlivěji pro vás bude
pracovat.“

Zhluboka dýchat

„To je to nejjednodušší, co pro svůj imunitní systém můžete
udělat,“ radí Ann Louise Gittlemanová, americká odbornice na
výživu. Tlak v prsou při nádechu totiž pomáhá vytlačit lymfu do
oběhu. Protažení paží vzhůru či do stran pak otvírá hrudník pro
maximálně možný nádech.

Horká a studená sprcha

„Zkuste tříminutovou horkou sprchu na minutu proložit studenou a
postup dvakrát zopakujte,“ přidává tip Pamela Franková, torontská
lékařka , zabývající se přírodní léčbou. „Horko rozšíří cévy,
naopak chlad je zase stáhne. Takové pumpování podporuje oběh
mízy.“Poraďte se však nejdřív s lékařem, protože tenhle způsob není
vhodný pro každého.

Chůze, skákání, pohyb

Určitě vám prospějí jakékoli (bezpečné) aktivity, které rozhýbou
svalstvo a zrychlí tep. Doktorka Gittlemanová doporučuje 5x týdně
skákat přes švihadlo.

(Výběr ReadersDigest březen/2007)

S postupujícím věkem se snižuje hladina melatoninu, jenž se
tvoří zásadně v noci a signalizuje nám, že je čas ke spaní.
Nechtějí – li senioři strávit noc na procházce , měli by se
vystavovat intenzivnímu dennímu světlu.

( MF Dnes)

Něco zdravého k obědu:

Brambory s dipem

Na 1 porci potřebujete:

200g vařených brambor, 100g salátové okurky, 1 stroužek česneku,
100 g tvarohu, 1 hrst petrželky.

Oloupané brambory uvařte a na dip smíchejte nastrouhanou okurku,
rozetřený česnek, tvaroh a nasekanou petrželku. Lehce osolte a
opepřete.

Gratulujeme a pevné zdraví přejeme všem, kteří slaví své
jarní narozeniny.

Do diáře

Členské schůzky: pro rok 2007 v penzionu SPORT
(Čelakovského ul.): každé třetí úterý v měsíci od 15:00hod.

Schůzky výboru: každou 1. středu v měsíci od 15.00
hod. v Kapce.

Cvičení : každou středu 18:00 – 19:00 ZŠ
Heyrovského

Míčkování a konzultace s fyzioterapeutkou: každé
úterý v Kapce 9:00-12:00 hod

Děkujeme za dotace a sponzorské dary:

Krajský úřad Ústí nad Labem
Severočeské doly, a.s.

Nemocnice Chomutov
Město Jirkov

Město
Chomutov Město
Kadaň

Město
Louny Město
Klášterec nad Ohří

Město
Most Město
Kopřivnice

Město
Žatec
Společnost TATRA Kopřivnice, a.s.

Retaso, s.r.o
Firma
Nukleus Hradec Králové

Stavební firma FISAD Jirkov
Tiskárna Akord Chomutov

MUDr. Jiří Konvalinka
MUDr. Cihlářová Libuše

P. Iva
Pospíšilová p.
Bohuslava Bechyňová

P. Vilma
Dvořáková p. Miloš
Zelenka, ml.

Nadační fond Siemens
Nadace ČEZ Duhová energie

paní Cignárová
Aliance ACBCA Praha

LOSAN s.r.o. Chomutov

Za finanční dary, dotace i jakoukoli úlevu všem upřímně
děkujeme!

Bankovní spojení: Poštovní spořitelna, č.ú. 196 155 978 /
0300


Kapkový Zpravodaj – občasník

Kontaktní osoby :.

Bc .Vörösová Marcela—předsedkyně sdružení 724 575 415

Mgr. Pelcová Marie—místopředsedkyně sdružení 775 141 606

Erdélyiová Soňa—koordinátorka sdružení 739 640 902

NsP Chomutov, Kochova 1185, tel.: 474 62 10 10, e-mail: kapka97@seznam.cz

Březen 2007 (Neprodejné, jen pro vlastní potřebu org.)