Zpravodaj Říjen 2009

27. 10. 2009 -

Zpravodaj občanského sdružení onkologických pacientů a přátel IX.ročník Říjen 2009 Motto: “Člověk prochází přítomností se zavázanýma očima. Smí pouze tušit a hádat, co vlastně žije. Teprve později mu odvážou šátek z očí a on, pohlédnuv na minulost, zjistí co žil a jaký to mělo smysl.” Milan Kundera

Správný okamžik
———————
Krásný podzimní den, listí nádherně šustí pod nohami, sluníčko se snaží svými paprsky ještě zahřát již prokřehlou zem, zima už se hlásí – někde není ani za těmi pomyslnými dveřmi, ale vešla dál…
Já vzpomínám, jak mi bylo v létě hezky a teď je mi také – mám ráda podzim. Podzim je hezké roční období, takové vzpomínací… Ještě není zima, kdy člověk kouká, aby byl doma v teplíčku, ale užívá si právě ty poslední záchvěvy babího léta, sbírá s dětmi nebo s vnoučaty kaštany… Vzpomínám, jak náš pan profesor na střední škole říkával: „ Kaštan v kapse je zárukou klidné mysli při písemce”. Dodnes nikdy nezapomenu na podzim najít alespoň 2, 3 kaštany a řeknu vám – opravdu mě ten malý plod v kapse uklidňuje… Ovšem nejen on. Uklidňuje mě svou přítomností mé okolí – má rodina, mí přátelé, protože vím, že na ně se mohu kdykoli obrátit a oni mi pomohou. Stačí tím, že jsou, že na těžkosti nejsem sama. Vím, že většina z vás, kteří čtete tyto řádky máte velké starosti – ať už jste sami nemocní, nebo někdo z vašich blízkých či přátel – najděte si v tuto roční dobu někde uprostřed krásně barevné přírody chviličku a uvědomte si, jak je na světě někdo, kdo vás má rád, někdo, kdo by pro vás udělal vše, kdyby mohl a uvidíte, že vaše starosti budou řešitelné, menší a snesitelnější. A i kdybyste si mysleli, že vy nikoho nemáte, že jste na všechno sami,není to pravda, za celý život jste poznali mnoho lidí a v každém z nich jste zanechali kousek sebe a oni naoplátku zase kousek sebe ve vás a i když se třeba nevídáte každý den, každý měsíc, ba ani rok, je určitě někdo, kdo na vás nezapomněl, myslí na vás. A věřte, že někdy i malá myšlenka na někoho, kdo to potřebuje, může zachránit život… Nebo alespoň pomoci v těžké chvilce. Ráda bych se s vámi podělila o malý příběh, který se mi stal: Doslechla jsem se o knížce s názvem Alchymista – hned se mi zalíbila, ale časem jsem na ní ve víru starostí všedního dne pozapomněla. Podruhé jsem o ní slyšela v televizi v pořadu „Kniha mého srdce”. Tehdy podruhé jsem si řekla, že tu knihu bych měla ráda ve své knihovně. A už jsem začala přemýšlet, komu povím o svém přání, aby mě s ní potěšil. Ale jak to tak bývá, starostí je v životě dost a dost a já se opět nikomu nesvěřila… A pak se to stalo. Přijela na návštěvu moje milovaná kamarádka, kterou jsem neviděla 7 let. Nepsaly jsme si. Těch 7 let jsme o sobě neměly mnoho zpráv a přesto dárkem, který mi přinesla, byla právě kniha Alchymista! Pro mě je to důkaz toho, že věci se dějí v ten správný okamžik. I když v danou chvíli se vám zdá, že to, co se vám děje, nemá smysl – smysl to má. Říkáte si: Proč právě já jsem nemocná? Proč právě teď? Já si vždy odpovím: Chci snad, aby to byl někdo jiný? Samozřejmě ani tomu nejhoršímu nepříteli bych nic takového nepřála, tak třeba právě proto já. Někdy jindy? Chcete snad onemocnět za rok, až budete třeba bez práce, nebo až budete mít ještě víc starostí, než máte právě teď? Věřte opravdu, že nikdy nebude lepší okamžik se se stávajícími starostmi poprat, než je teď! Tak právě proto teď. Myslete i vy na své blízké i vzdálenější, určitě to bude pro ně ten správný okamžik, ani o tom nemusíte vědět. A jen tak mimochodem, najděte si čas i na toho Alchymistu, věřím, že vám pomůže, stejně jako pomáhá i teď mně. Ještě mnoho krásných podzimních dnů i podzimů vám přeje Jana H. z Kladna ( Jani, díky moc za krásný článek a vyjádření, že nic co nám život předkládá, nepřichází jen tak. Soňa Erdéyiová)

Vzdělávací seminář O komunikaci II.
———————————–
3. a 4. října 2009 jsme se zúčastnili semináře, který volně navazoval na loňský seminář O komunikaci. Lektorem byl opět Mgr. et Mgr. Aleš Jelínek . Sešli jsme se v sobotu ráno na ranči v Blatně, v počtu 9 žen z Kapky 97 a 2 dobrovolnice z organizace Dobro – druh, která spadá pod Krajskou zdravotní a.s. a školí dobrovolníky, kteří chtějí pomáhat hospitalizovaným pacientům, tím že je budou navštěvovat a povídat si s nimi. Strávili jsme zde příjemné 2 dny, kdy jsme pracovali společně na téma dobrovolnictví -možná úskalí a řešení . Každá z nás se zapojila do besedy, pracovaly jsme kolektivně, vzájemně jsme se doplňovaly. Bylo to poučné a příjemné sdělování jednotlivých příběhů i zkušeností. Sobotní odpoledne jsme si zpestřily projížďkou na koních, některé ženy měly tu příležitost poprvé. Potom jsme si udělaly malou procházku po obci Blatno a vrátily jsme se na večeři. V neděli jsme opět po snídani zasedli spolu s lektorem do kruhu a pokračovali v přednášce. Po obědě jsme skončili a obdrželi Účastnický list o absolvování školení. Nikdo nelitoval ztraceného času, odjížděly jsme domů obohacené o nové poznatky a hlavně duševní pohodu, byl to příjemně pracovně strávený víkend. Každý z nás se musel zamyslet nad tím co nám pomoc druhým přináší a co nám bere. Pro dobrovolnice z dobrovolnické kanceláře DOBRO-DRUH, jak nám poté sdělily, bylo setkání plné emocí a modelových situací, obrovským zážitkem. Hanka Melicharová.

Setkání v prosinci – členská schůzka
—————————————
Poslední členská schůzka Kapky 97 v roce 2009 bude v Caffé – atrium kavárny 15.12.2009 od 16:00 do 19:00. Přinést s sebou můžete opět něco ze svých vánočních dobrůtek na ochutnání. Tato kavárna sídlí na adrese : Palackého 4995 Chomutov (budova knihovny). Vchod je cestou z parkoviště z ul. Palackého nebo z atria katedrály sv Ignáce z náměstí 1. máje v Chomutově.

K dobré a pohodové tradici těchto předvánočních setkání patří to, že každý účastník přinese malý zabalený anonymní dárek. Všechny dárky se dají společně na jednu „kupu” a při odchodu si zase jiný dáreček vybere a odnese. Všichni budou tedy obdarováni někým, kdo s dobrým srdcem vybere, zabalí a přinese milou drobnost pro někoho jiného, kdo totéž zase udělá pro dalšího.

Besedy o prevenci se středoškoláky
——————————————-
Se zahájením nového školního roku jsme i my s týmem lektorek – studentek ze zdravotnické školy v Chomutově započali s PEER programem prevence rakoviny prsu dívek a žen. V říjnu jsme realizovali 3 besedy na Střední zdravotnické škole v Chomutově, na Magistrátě města Chomutova, v listopadu si nás pozvalo státní Gymnásium v Klášterci nad Ohří a společnost Handicap v Žatci.

Divadlo
————–
Městské divadlo Chomutov – MYSTERY OF DANCE Po velkém úspěchu v loňském roce(CELTIC ENERGY) přijíždí 24.11.2009 opět do divadla slovenský taneční soubor MERLIN se svojí novou show. Podmanivý tajemný příběh ze světa víl,skřítků a elfů,plný irského stepu,dynamické hudby a světelné show. Vstupné 255,–, zájemci přihlašte se v Kapce nejpozději do 13.11. 2009 a zároveň je nutné vstupné uhadit.

Organizujeme návštěvu Divadla v Mostě na představení, pro závazné přihlášení je nezbytné předplatit si vstupenku nejpozději do 30.11.2009 v Kapce.

11.prosince pátek volné 19.00 hodin To byl teda silvestr Zbyšek Pantůček Diváci budou svědky setkání několika generací při oslavě Silvestra. Zdánlivě banální záminka společného očekávání příchodu nového roku obrátí všem zúčastněným životy naruby. V alternacích můžete vidět I.Andrlovou, M.Bočanovou, O.Želenskou, A.Gondíkovou, V.Jeníkovou, L.Zedníčkovou, M.Zounara, Z.Pantůčka, M.Hrušku a další. V režii Milana Schejbala uvádí Divadelní společnost Háta Praha. Doprava vlastními auty, příspěvek vezoucích se je 40,– Kč. Vstupné: 300,–280,– opět možná seniorská sleva 50%.

Hudební večery
————————
v Městském divadle v Chomutově pokračují. Pořádájí se každý měsíc pod hlavičkou koncertní agentury Macek Music Managment Most. Pro členy Kapky zdarma, nutno ale vždy objednat předem na tel : 605 804 336 u p. Fojtíkové. Program koncertů zjistíte na stejném telefonním čísle.

Rekondiční pobyt v roce 2010
———————————————–
29.5.– 9.6.2010 (deset dnů) Beskydy, středisko Retaso v Horní Bečvě, doprava vlakem, ubytování ve vytápěných chatách I. kat, pokoje 2,3,4 lůžk.se sprchou a WC, plná penze, v místě je zdrav.zařízení – fyzioterapie, koupele, masáže, inhalace, s poukazem od odborného lékaře – ortopeda, RHB, neurologa je možné procedury čerpat, nebo doplatit na místě, výběr a ceník procedur bude znám později.Cena za pobyt bez procedur zatím není známa, orientačně by neměla překročit :5000,– Kč. Září – říjen 2010 – viz příloha.

Poděkování
———————
Děkujeme za pomoc při úklidu v Kapce : Jiřince, Karin, Olince za to, že věnovali svůj volný a víkendový čas a pomáhali nám při smýčení, mytí, přerovnávání a při mnoha jiných potřebných úkonech velkého úklidu, který naše centrum už opravdu nutně potřebovalo. Marcele děkujeme za zapůjčení super vysavače, se kterým jsem vypudili a vymydlili každého roztoče. Změnu po víkendovém „řádění” zaznamenal každý, kdo vstoupil . Děvčata, děkujeme !!! Soňa a Hanka

Pozdravy z Kopřivnice
—————————-
posíláme všem členům Kapky 97 , vždy vzkazuje pan Miloš Jeřábek s manželkou Maruškou, když spolu občas mluvíme po telefonu. Přesto, že nás dělí několika set kilometrová vzdálenost, nebrání spolupráci na každoročním květinovém dnu nebo na společném organizování rekondičního pobytu pro členy např. v Beskydech. Bývalý pracovník společnosti PV OS Kovo Tatra Kopřivnice, nyní zasloužilý důchodce, využil své někdejší kontakty a už třikrát vyjednal pro skupinu členů a přátel Kapky 97 možnost vyjet za zdravým vzduchem a do krásných beskydských hor na rekondiční pobyt. Tím umožnil setkání členů z Chomutova a mnohem menší skupiny členů z Kopřivnice, vzájemně se poznat, pobýt spolu, a také absolvovat poznávací výlet např. na Radhošť, do skanzenu ve Valašském Meziříčí, poznat Trůbu a ochutnat Štramberské uši ve Štramberku, či vstoupit do pohankového mlýna pana Zdeňka Šmajstrly ve Frýdku Místku. Iniciativní pan Miloš navrhl a děvčata ve výboru schválila společný výjezd do Beskyd na jaro 2010, tak už nyní se těšíme na skvělou kuchyni, krásné bydlení v luxusních chatkách a veselou společnost Kapkových přátel z Kopřivnice. Soňa
Užitečné Informace – Ze stránek VZP:

Podmínky příspěvku-očkování dle doporučení lékaře (prevence onemocnění infekčních nemocí)

1. Příspěvek je určen pojištěncům VZP ČR bez věkového omezení.
2. Příspěvek je určen pojištěncům na lékařem doporučené očkování, které není hrazeno z prostředků veřejného zdravotního pojištění (např. očkování proti chřipce, klíšťové encefalitidě, příušnicím, atd.). Příspěvek je eventuálně určen také na případný doplatek očkování pojištěncům, kterým bylo poskytnuto očkování hrazené z veřejného zdravotního pojištění.
3. Příspěvek je jednorázový na celé očkování.
4. Příspěvek je určen na nákup očkovací látky i na náklady aplikace.
5. Druh vakcíny pro přiznání příspěvku není nerozhodující. O vhodnosti vakcinace konkrétní očkovací látkou či o kontraindikaci takového očkování rozhoduje ošetřující (aplikující) lékař.
6. Aplikace očkovací látky nebo její nákup musí být provedeny nejpozději do 30. 4. 2009 ve zdravotnickém zařízení. Pokud si klient koupil očkovací látku do 30. 4., má nárok na příspěvek, pokud bude aplikace provedena v květnu nebo červnu. Doklad o nákupu předkládá až po provedené aplikaci.

Příspěvek je poskytnut na základě žádosti o příspěvek (formulář žádosti je k dispozici na pobočkách VZP nebo níže). K žádosti se přikládají tyto doklady : • doklad o zaplacení očkovací látky, • doklad o aplikaci očkovací látky – očkovací průkaz s vyznačenou aplikací nebo doklad zaplacení aplikace.

Pro zdraví – Podzimní plody
————————————
Simona Grygárková „Podzim znamená pro přírodu velkou přípravu na dlouhé a náročné zimní období. Dozrávají různé druhy plodů, jenž jsou nabité vitaminy a jinými cennými látkami. Chci vás seznámit s několika „bobulemi,“ které opravdu stojí za to sbírat a uskladnit na zimu,“ říká na úvod Simona Procházková, která se zabývá alternativní medicínou.

Šípek – keř protkaný bohatou historií ………….­………….­………….­………….. Šípkový keř zná snad každý z nás. Je to okrasa přírody, která nás provází na procházkách. Z jara krásně kvete a voní a na podzim je ozdoben krásně červenými šípky. Šípková růže je používána odnepaměti. Římané šípkovou růži zaslíbili bohyni lásky Venuši. Pravidelně každý rok se v červnu v Římě pořádaly obrovské slavnosti růží. Další legenda praví, že podlaha komnaty, v níž Kleopatra svedla Marka Antonia, byla až do výše jednoho lokte vystlána těmito kvítky. Bohyně lásky Freyi ji používala jako čarovnou rostlinku a rostla všude kolem jejich svatyní. Mohla se trhat pouze v pátek, to byl den, který jí byl zasvěcen, jinak by se údajně její čarovná moc vytratila. Bohyně Freyja byla také ochránkyně plodnosti a pomocnice při porodu. Jakmile přišlo miminko na svět, zakopala porodní bába placentu pod šípkový keř, aby se dítěti v životě dařilo a bylo zdravé. Křesťané neměli šípkovou růži kvůli její pohanské symbolice příliš v lásce. Na milost ji vzali až po zavedení mariánského kultu. A když se počátkem třináctého století začalo dominikánské modlitební pomůcce říkat růženec, měla vyhráno. Kvůli semknutým korunním lístkům se stala také symbolem mlčenlivosti. V žádném středověkém klášteře nesměla chybět růžová zahrada, poněvadž květy i plody šípkové růže mají široké lékařské využití.

Drogou jsou plody – šípky, sbíráme je za slunečného podzimního počasí. Sušíme je rychle, tedy při vyšších teplotách v rozmezí sedmdesát až osmdesát stupňů Celsia. Šípky obsahují zejména vitamíny C, Skupiny B, kyselinu citrónovou a jablečnou, třísloviny a slizové látky. Šípky zmírňují krvácení, posilují imunitní systém. „Pro zajímavost uvádím, že sto gramů šípků obsahuje až tři gramy vitaminu C. Pro porovnání jablka obsahují v tomto množství dvacet mg, citrusy šedesát mg, kiwi tisíc mg. Léčebné uplatnění šípků je všude tam, kde je potřeba dodat do organismu zvýšenou dávku vitaminu C. Je to například při snížené obranyschopnosti organismu, při chřipce a nachlazení, při nemocech cév, paradontóze. Snižují také lámavost kapilár a normalizují srážlivost krve. Čaj z jadérek působí projímavě a močopudně. Nápoj z drcených šípků obsahuje chloupky, proto je nutné ho přecedit přes plátýnko nebo jemné sítko.“

Šípkový čaj ……………… Tři čajové lžičky nadrcených šípků zalijeme tři sta ml studené vody a necháme osm hodin louhovat, potom mírně přihřejeme a popíjíme po doušcích. „Tento způsob přípravy uchovává vitaminy a čaj má zklidňující a močopudné účinky. Dobře pomáhá i při zánětu močových cest,“ popisuje paní Simona.

Šípkový čaj II ………….­……… Celé šípky povaříme deset minut ve vodě, odstavíme a necháme osm hodin louhovat. První výluh je velmi slabý, proto vřelým slabým šípkovým čaje spaříme lipový květ či bez a necháme deset minut louhovat. „Výbornou kvalitu má i druhý či třetí odvar.“

Šípkový čaj III ………….­……. Drcené šípky vaříme ve vodě deset minut a necháme dvacet pět minut louhovat. Potom dobře přecedíme abychom jsme zabránili průniku nepříjemných chloupků do nápoje.

V bylinářské praxi se s úspěchem využívá i šípkové hálky, což jsou nápadné útvary na listech, vytvořené infikováním listu žlabatkou listovou či její blízkou příbuznou. Hálka se podobá ochlupené hlavičce, je nachově zelená a používá se jako výborné tonikum a prostředek na povzbuzení imunity organismu. „Tinkturu si připravíme následujícím způsobem: sto gramů hálek zalijeme jedním litrem šedesáti až osmdesáti procentního lihu a necháme tři týdny louhovat na teplém místě. Nesmíme zapomenout každý den pravidelně protřepávat. Potom dobře přecedíme a nalijeme do tmavé skleněné lahve. Tinkturu musíme rozředit destilovanou vodou na čtyřicet procent. Užíváme dospělí – třikrát denně patnáct kapek do sklenice čisté vody, děti od tří let jedenkrát denně pět kapek do sklenice čisté vody. Zevně touto tinkturou ošetřujeme různé rány a popáleniny, z nichž se již oloupala pokožka.“

Posilujícím nápojem, zvláště pro starší osoby je šípkový likér. „Připravíme si jej tak, že jeden litr šípkových plodů a půl kilogramu cukru necháme ve třech litrech žitné pálenky asi deset dnů na teplém místě louhovat. Pak dobře přecedíme a nalijeme do skleněné lahve. Pijeme denně jednu štamprlku před hlavním jídlem,“ vysvětluje paní Procházková.

Vysoký obsah vitaminu C v šípkách se však rychle ztrácí a po roce z něj zůstane již jen málo. Proto tyto plody sbíráme každý rok a používáme vždy jen nejčerstvější plo­dy.

Zelený čaj chrání před rakovinou. ………….­………….­………….­……….

Ale jen ve velkém množství! Zelený čaj pro zdraví (foto Isifa) Japonští odborníci potvrdili fakt, že zelený čaj skutečně může chránit před vznikem zhoubných onemocnění krve a lymfatického systému. Druhou, méně příznivou zprávou je fakt, že se preventivní účinek se dostavuje jedině při konzumaci velkého množství tohoto nápoje. Denně je třeba vypít aspoň pět šálků čaje.

Podle japonských onkologů však lze denní konzumací pěti hrníčků kvalitního zeleného čaje snížit riziko rakoviny krve o 42 procent a riziko rakoviny lymfatického systému o 48 procent.

Zdravotně blahodárné účinky antioxidantů, na něž je zelený čaj zvláště bohatý, jsou známy celou řadu let, u chorob srdce, Alzheimerovy choroby či Parkinsonovy choroby jsou však účinné i podstatně nižší dávky nápoje.

Analýzou zdravotního stavu, stravovacích návyků, životního stylu, pohlaví a věku u více než čtyřiceti tisíc Japonců došli experti z Univerzity Tohoku k závěru, že před rakovinou krve a lymfatického systému ochrání člověka pouze vysoké denně přijímané dávky antioxidantů ze zeleného čaje.

(lv, Famous)

Členské schůzky:
—————————
každé třetí úterý v měsíci v penzionu SPORT, Čelakovská ul. Chomutov, od 15:00–17:00 Cvičení : Každé úterý od 16 :00 –17:00 cvičební místnost na poliklinice II.patro – v Mimiklubu Mirky Futterové, cena 20,– Kč, (mimo prázdniny) Plavání : na odd. RHB Krajské zdravotní a.s. (Nemocnice Chomutov) v liché týdny po,stř,pá – ženy, v sudé týdny út,čt – muži. Příspěvek Kapky na vstupenky 50% do bazénu, i z míst kde bydlíte, ne z dovolené . Lymfoven : přístrojová lymfodrenáž na ruce i nohy na doporučení onkologického lékaře, v centru Kapka 97 denně 8:30–12:30,tel:474 62 10 10, 731 819 580

Dílnička pro všechny ruce (šikovné i ty méně šikovné): třetí čtvrtky v měsíci v centru Kapka 97 od 17:00, úhrada materiálu (počítejte vždy kolem 100,– Kč), vyrobené si odnesete. Tentokrát se budou vyrábět adventní věnce ( 19.11.2009) Potvrďte svůj zájem telefonicky na: 603 188 124 (kvůli obstarání materiálu)

Schůzky org. výboru Kapky 97: každou první středu v měsíci od 15:00hod-17:00hod.

Kontakty:
———————-
……………… Kde nás najdete : na poliklinice v Chomutově, v přízemí chodba E, Kochova ul. 1185 Ještě nás najdete na : www.kapka97.cz Kontaktní doba : denně mimo víkendů a svátků od 8:30 hod. do 12:30 hod. Několik telefonních čísel centrum 474 62 10 10 (+ záznamník) , 731 580 819, 607 825 455, Kapka Kopřivnice 605 869 983 E-mailový kontakt : info@kapka97.cz Našimi členy se mohou stát nejen onkologičtí pacienti, ale všichni sympatizanti myšlenky pomoci lidem s diagnózou: rakovina. Děkujeme za dotace a sponzorské dary: Ministerstvo práce a sociálních věcí ČR Statutární město Chomutov Severočeské doly, a.s. Nemocnice Chomutov Město Jirkov Město Louny MUDr. Libuše Cihlářová CK 101 Zemek MUDr. Jiří Konvalinka Aliance žen s rakovinou prsu Praha Tiskárna Typos Plzeň Mimimklub Mirky Futterové Rumit Jan Landa Liga proti rakovině Praha Toxon Morava o.p.s. Pan Petr Holub Tiskárna Akord Chomutov Roche s.r.o. Johnson & Johnson

Kdo zná druhé – je chytrý, kdo zná sebe – je moudrý Kdo přemáhá druhé – je silný, kdo přemáhá sebe – je mocný Kdo se umí spokojit – má hojnost, kdo dovede vytrvat, má vůli. Kdo se neodchyluje od svého učení, má dlouhé trvání, kdo smrtí nezaniká má stále trvání.
(Lao-ć, Tao te ťing)

Spolupráce v projektech :
——————————–
SZŠ Chomutov, SPŠ a VOŠ Chomutov, Liga proti rakovině Praha, Aliance žen s rakovinou prsu, kolegové ze sdružení Kapka 97 Kopřivnice (tel. 605 869 983) Za finanční dary, dotace i jakoukoli úlevu všem upřímně děkujeme! Bankovní spojení: Poštovní spořitelna, č.ú. 196 155 978 / 0300 Kapka 97, občanské sdružení onkologických pacientů a přátel, IČ: 66112222, Kochova ul.1185, 430 01 Chomutov, tel: 474 62 10 10, 731 819 580, 607 825 455 e-mail: info@kapka97.cz, www.kapka97.cz Kapkový Zpravodaj – občasník, připravily členky sdružení Kapka 97 Neprodejné, vydáváno pro vlastní potřeby organizace.

Členský příspěvek : 150,– Kč /kalendářní rok